Статьи

"Гольф – это лучшее, что могло со мной произойти в жизни"

Павел Поляков, тренер чемпиона России 2022 года Давида Нагиева, тренер Академии RNGC

Если говорить про физические качества, в первую очередь, гольфисту важно быть разносторонне развитым и спортсменом, и атлетом. И речь не про какие-то определенные качества, важен баланс качеств, без явного перекоса.

В гольфе я с 2018 года. Николай Афанасьев тренировался у меня и пригласил в RNGC, чтобы я помогал ребятам в плане физической подготовки. С тех пор я здесь, уже 5 лет.

Своим спортсменам я советую и стараюсь донести одну вещь. Мне не столь важен их результат, сколько важен сам процесс. Если я увижу, что они после плохого раунда или плохого удара опускают руки и начинают просто доигрывать, тогда я, конечно, буду с них спрашивать. Если я вижу, что человек старается, несмотря на плохой удар, на место в турнирной таблице, пытается улучшить счет, борется, старается показать свою лучшую игру – я буду максимально им доволен. Такой настрой считаю правильным и с позиции тренера, и в отношении болельщиков.

Выносливость – очень важное качество в гольфе. Во время сложных погодных условий, сильный дождь или жара, когда каждый удар может даваться нелегко. Точно скажу, что тренировка выносливости – это долгий процесс, в сезон и вне сезона важно тренироваться не только на рейндже, но и в зале. Это должна быть полноценная подготовка организма к нагрузкам. Не надо себя жалеть. Я часто слышу после гольфа «я устал», «я ничего не хочу» или «не хочу ничего делать до, мне потом играть в гольф». Мой совет – если вы спортсмен, то работать надо всегда. Это нельзя включить или выключить, спортсмен включен всегда. Это касается и тренировок в зале, работы с весами, кардио… В соревновательный период можно сбавить обороты, но все равно находить время на тренировки. Возможно, это будет небольшая пробежка с утра, после раунда зайти в зал и сделать несколько упражнений. Понятное дело, что это все должно быть под присмотром или под контролем тренера. Но главный совет по тренировке выносливости – постоянно давать организму физическую нагрузку, чтобы организм адаптировался и был готов к длительным раундам.

Постоянная включенность в процесс, стараться показывать свою лучшую игру, особенно в моменты «вопреки» и «несмотря на» и работа над собой каждый день – если вы выбрали для себя спортивную карьеру!

Гольф для меня – огромная часть моей жизни, гольф – это мои друзья, коллеги и подопечные. Это чудесный мир, где я могу помогать спортсменам становиться лучше и достигать новых высот, в то же время забирая от них лучшее и развиваясь вместе с ними!

Гольф – это лучшее, что могло со мной произойти в жизни.